أقراص الخميرة هى مستخلص
الخميرة الطبيعية وكثيرا ما تسأل عن استخدامها وخاصة فى التسمين والتنحيف ولكن هناك حقائق مدهشة واستخدامات اخرى ربما لم تسمع عنها من قبل .
*** مكوناتها ***
1- تحتوى على فيتامينات عديدة مثل :-
B1 (thiamine), B2
(riboflavin), B3 (niacin), B5 (pantothenic acid), B6 (pyridoxine), B9 (folic
acid), and biotin
2- تحتوى على بعض ال Minerals أهمها :-
الكروم chromium , السيلينيوم selenium
3- تحتوى أيضا على proteins .
***إستخداماتها ***
1- بسبب احتوائها على ال B-complex vitamins
essential to provide
energy, support the nervous system, promote good digestion and keep the skin,
hair, eyes and liver in tip-top condition.
علشان كدا هى مفيدة في إكساب الوجة نضارة كاملة وجعل البشره نقية من الشوائب وبتمنع الشيخوخه المبكرة كمان
بتستخدم في
حالات تقصف الشعر وتطويله وإكسابه اللمعان والفروة الصحية و
مفيدة لحالات تكسر
الأظافر لأنها بتمنحها قوة وشكل صحي .
2- استخدامات ال Chromium
plays a vital role in sensitising the body's tissues to the hormone
insulin, needed for the efficient fat,protein and carbohydrate metabolism
It also enhances glucose metabolism and in doing so, helps suppress
cravings ( need ) for sweet foods.
so it is plays a useful role in
stabilising blood-glucose levels and so could be helpful in managing diabetes.
3- استخدامات ال Selenium
essential for antioxidant
benefits, and possibly offering some protection against heart disease by encouraging the production of
'good' HDL cholesterol and reducing levels of 'bad' (LDL)
cholesterol
4- استخدامها فى تقليل الوزن ( weight loss )
B-vitamins assist the body in breaking down carbohydrates, protein and fat, resulting in increased energy levels. Chromium helps the body to maintain healthy blood glucose levels, thereby decreasing cravings. Protein is useful in preserving muscle mass when losing weight. This makes yeast a useful tool in weight loss.
علشان تستخدم لتقليل الوزن لازم تستخدم مع وجبات خفيفة أوما تسمى ب
reduced-calorie diet ( وجبات تحتوى على سعرات حرارية منخفضة ) , كمان تتأخد مع الاكل مباشرة .
5- استخدامها فى زيادة الوزن :
علشان تستخدم لزيادة الوزن تتأخد قبل الاكل ولازم مع وجبات تقيلة او ما تسمى ب
Calorie-dense foods ( وجبات تحتوى على سعرات حرارية عالية ) زى الوجبات الدهنية و المكسرات و الفول السودانى والشيكولاتة .
6- استخدامات اخرى :-
- الإسهال
- حبوب الشباب
- الوقاية من البرد والانفلونزا
as it improves the body’s
defenses against viral lung infections
- yeast may be modified to help deliver vaccines designed to reduce the risk of skin cancer, ( under Research (
لا تستخدم لحالات :-
- ulcerative colitis
- gout ( due to high purine content so increases blood uric acid levels
By : Mostafa Mahmoud
